Schlaf ist ein Grundbedürfnis, für Babys genauso wie für Eltern. Gleichzeitig erleben viele Familien, dass gerade der Schlaf in den ersten Monaten und Jahren eine große Herausforderung sein kann. Häufiges Aufwachen, kurze Schlafphasen oder unruhige Nächte gehören zur Entwicklung von Babys dazu und können dennoch sehr kräftezehrend sein. Nicht umsonst wird Schlafentzug auf Dauer sogar als Foltermethode eingesetzt – es ist also völlig verständlich, wenn euch dieses Thema stark beschäftigt.

Mir ist besonders wichtig, bedürfnisorientiert und bindungsstärkend zu arbeiten. Babys schlafen nicht „falsch“. Ihr Schlafverhalten ist Teil ihrer Entwicklung. Deshalb distanziere ich mich klar von Schlaftrainings, starren Abläufen oder Methoden, bei denen Babys alleine gelassen werden. Stattdessen geht es darum, den Blickwinkel zu verändern, Schlafumgebung, Tagesrhythmus und Abläufe so zu gestalten, dass sowohl die Bedürfnisse eures Kindes als auch eure eigenen als Eltern berücksichtigt werden. Gemeinsam finden wir Wege, die eure Nächte ruhiger und euren Familienalltag entspannter machen können. 

In meiner Schlafberatung schauen wir gemeinsam auf eure individuelle Situation: Wie schläft euer Baby aktuell? Wacht es nachts häufig auf, findet schwer in den Schlaf oder schläft nur auf dem Arm oder in Bewegung ein? Hinter dem Schlafverhalten von Babys stecken oft ganz unterschiedliche Bedürfnisse. Um ein möglichst klares Bild zu bekommen, nutze ich je nach Beratungsziel Schlafprotokolle. Sie helfen dabei, Schlafzeiten, Wachphasen und mögliche Muster sichtbar zu machen. Auf dieser Grundlage können wir eure Situation besser verstehen und gemeinsam Veränderungen entwickeln, die zu eurem Baby und eurem Familienalltag passen. 

Wenn du dich mit Freundinnen oder Bekannten in einer ähnlichen Situation befindest, biete ich ab 3 Personen Workshops und Kurse rund um den Babyschlaf an. Die Themen wählen wir gemeinsam im Vorfeld aus, sodass genau die Themen Raum bekommen, die euch wirklich beschäftigen. Das Treffen kann online, gemütlich von Zuhause aus stattfinden, in vertrauter Umgebung bei dir Zuhause oder alternativ in einer Ferienwohnung. 

Mögliche Beratungsthemen können sein:

• Lange Einschlafzeiten
• Häufiges Erwachen / lange Wachphasen in der Nacht
• Nächtliches (Ab-)Stillen oder Flasche geben
• Veränderungen von Schlafgewohnheiten und Schlafassoziationen
• Schlafregulation und Schlafrhythmen
• Abstillen bzw. Veränderung der Stillsituation in der Nacht (z.B. Dauernuckeln)
• Einschlafen bei einer anderen Bezugsperson
• Einschlafen in der Fremdbetreuung
• Sicherheitsregeln im Baby- und Kleinkindschlaf
• Nachtschreck und Albtraum

Ich arbeite bedürfnis- und bindungsorientiert und distanziere mich von Schlaftrainings jeglicher Art! 

Ablauf und Preise einer Schlafberatung

Erstkontakt

Du hast die Möglichkeit mich über das Kontaktformular zu erreichen oder buchst dir direkt einen Termin über die Webseite. Schlafberatungen können online per Videocall stattfinden, wenn gewünscht komme ich aber auch zu dir nach Hause. 

Nach der Buchung

Nach deiner Buchung melde ich mich per E-Mail bei dir. Dabei klären wir kurz, ob ich vor unserem Termin noch Unterlagen benötige (z. B. Erstellen eines Gewichtsverlaufes, ausfüllen eines Schlafprotokolls), wenn noch nicht geschehen vereinbaren wir einen Termin und du erhältst den Link für unser Online-Meeting. Damit wir euren Alltag und die Schlafgewohnheiten eures Kindes gut auswerten können, sende ich ein Protokoll zu, das sollte über mindestens 3–7 Tage, besser 10 Tage, geführt werden. Bitte plant daher ausreichend Zeit zwischen der Terminbuchung und unserem Beratungstermin ein.

Während der Beratung

Während der Beratung, die in der Regel 60 - 90 Minuten dauert, schauen wir uns eure individuelle Situation in Ruhe an. Ich vermittle euch fundiertes Wissen und hilfreiche Anregungen und gemeinsam entwickeln wir passende Lösungsansätze, die zu eurem Familienalltag passen. 

Nach der Beratung

Nach der Beratung kannst du dich gerne in den ersten zwei Wochen mit kleinen Fragen per WhatsApp bei mir melden. 

Terminänderungen und Stornierungen

Bitte gib mir mindestens 24 Stunden vorher Bescheid, wenn du einen Termin absagen oder verschieben möchtest. Bei kurzfristigeren Änderungen fällt eine Aufwandspauschale von 40 € an, da zu diesem Zeitpunkt bereits Vorbereitungen für unsere Beratung erfolgt sind. Bei einer vollständigen Stornierung bereits bezahlter Termine wird eine Bearbeitungsgebühr von 5 € einbehalten, um entstandene Buchungs- und Transaktionskosten zu decken. Der restliche Betrag wird selbstverständlich zurückerstattet.

Wichtiger Hinweis

Meine Beratung ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung durch Ärztinnen oder Ärzte. Eine Erfolgsgarantie kann ich daher nicht geben – ich unterstütze dich und dein Kind jedoch mit meinem Wissen und meiner Erfahrung bestmöglich.

Weitere Details findest du in meinen AGB.

Preise 

Kennenlerngespräch: 15 € / 15 min 

Beratungsgespräch Online: 80 € / 60 min, jede weitere 15 min kosten 15 €, Abrechnung im 15-Minuten-Takt 

Beratungsgespräch bei dir Zuhause: 80 € / 60 min, aufgrund des Aufwandes wird auf die erste Stunde aufgerundet. Danach erfolgt die Abrechnung im 15-Minuten-Takt. Fahrten im Umkreis von 5 km sind kostenlos, das betrifft die Orte Carlsberg, Hettenleidelheim, Altleiningen und Tiefenthal. Für Fahrten ab 5 km berechne ich 70 ct / km (kürzeste Strecke ab Wattenheim nach Google Maps). Der Umkreis für vor Ort Beratungen liegt bei 35 km um 67319 Wattenheim. Das entspricht der Strecke Mannheim - Kaiserslautern sowie Bad Dürkheim - Alzey. 

Ab 3 Personen biete ich auch Workshops und Kurse an. Sowohl online als auch bei dir Zuhause oder alternativ in einer Ferienwohnung. Die Themen wählen wir zuvor gemeinsam aus. 

Workshops und Kurse Online, bei dir Zuhause oder in einer Ferienwohnung (Ab 3 Personen), Dauer ca. 2 h: 35 € / Person, 50 € / Paar zzgl. Fahrtkosten 

hier findest du alle aktuellen Angebote

Dein Themenwunsch ist nicht dabei? Sprich mich gerne darauf an!